相談前ガイド

不安の整理と記録のガイド

鏡や写真で気づいた変化を、原因を決めつけずに記録しておくためのページです。光の当たり方や髪の濡れ具合など、見え方が変わる条件をそろえて残すと、あとから比べやすくなります。自分の観察だけでは分からない範囲があることも、あわせて確認できます。